ポモドーロタイマー
作業セッション、短い休憩、長い休憩を繰り返し、時間になると音で知らせるシンプルなポモドーロタイマー。
25:00集中する時間です
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ポモドーロ・テクニックとは
ポモドーロ・テクニックは、フランチェスコ・シリロが1980年代後半に考案した時間管理術です。1つの作業に決まった時間（伝統的には25分）取り組み、短い休憩をとります。これを4回繰り返したら、長めの休憩をとります。時間が決まっていると取りかかりやすく、気が散りにくくなり、集中した作業量も数えやすくなります。
このタイマーは初期設定で、作業25分、短い休憩5分、4セッションごとに15分の長い休憩という基本パターンに従います。それぞれの時間や長い休憩のタイミングを変更でき、休憩や作業を自動で開始するかも選べます。時間になると音が鳴り、タブのタイトルに残り時間が表示されます。
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ポモドーロタイマーの使い方
- 取り組む作業を1つ決めます。
- 「スタート」をクリックし、タイマーが終わるまで作業します。
- 音が鳴ったら、短い休憩をとります。
- これを繰り返し、4セッション後に長い休憩をとります。
- 「設定」を開くと、時間の変更や自動開始の設定ができます。
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ポモドーロタイマーのよくある質問
- ポモドーロはなぜ25分なのですか？
- 25分は、シリロが使っていた長さです。作業を進めるには十分に長く、ためらわずに始められるほど短い時間です。決まりではなく慣習なので、深い集中が必要な作業なら45分や50分の作業と10分の休憩を試してもよいでしょう。このタイマーでは、作業時間を1〜60分で設定できます。
- ポモドーロの休憩は何分が目安？
- 一般的には、作業ごとに5分の短い休憩をとり、4セッション後に15〜30分の長い休憩をとります。このタイマーの初期設定は5分と15分です。短い休憩は最大30分、長い休憩は最大60分、長い休憩の間隔は2〜10セッションで設定できます。
- 別のタブを開いていてもタイマーは動きますか？
- 動きます。タブを切り替えてもカウントダウンは続き、残り時間はタブのタイトルに表示されます。サウンドがオンなら、セッション終了時に音が鳴ります。ブラウザはバックグラウンドのタブのタイマーを遅らせることがあるため、長時間バックグラウンドにあると少し遅れる場合があります。タブを閉じるとタイマーは止まります。
- タイマーの記録は保存されますか？
- 保存されません。設定と今日の回数は、このタブのメモリにだけ保持されます。端末への保存やサーバーへの送信は行わないため、ページを再読み込みするか閉じると、タイマー、設定、セッション数がリセットされます。
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