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Temporizador Pomodoro

Un temporizador Pomodoro sencillo con sesiones de trabajo, descansos cortos y largos, y un aviso sonoro al terminar.

25:00Hora de concentrarse
Sesiones completadas0

Progreso de hoy

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¿Qué es la técnica Pomodoro?

La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo a finales de los años ochenta. Trabajas en una sola tarea durante un bloque fijo, tradicionalmente de 25 minutos, y luego haces un descanso corto. Tras cuatro bloques haces un descanso más largo. La duración fija facilita empezar, mantiene a raya las distracciones y te da un recuento sencillo del trabajo concentrado.

Este temporizador sigue el patrón clásico por defecto: 25 minutos de trabajo, descansos cortos de 5 minutos y un descanso largo de 15 minutos cada 4 sesiones. Puedes cambiar cada duración, elegir cuándo llega el descanso largo y decidir si los descansos y las sesiones de trabajo empiezan solos. Suena un aviso cuando se acaba el tiempo, y el título de la pestaña muestra el tiempo restante.

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Cómo usar el temporizador Pomodoro

  1. Elige una tarea en la que trabajar.
  2. Haz clic en Iniciar y trabaja hasta que termine el temporizador.
  3. Haz el descanso corto cuando suene el aviso.
  4. Repite, y haz el descanso largo después de cuatro sesiones.
  5. Abre Ajustes para cambiar las duraciones o activar el inicio automático.

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Preguntas frecuentes sobre el temporizador Pomodoro

¿Por qué los pomodoros duran 25 minutos?
Veinticinco minutos es la duración que usaba Cirillo. Es lo bastante largo para avanzar y lo bastante corto para empezar sin dudar. Es una convención, no una regla: si necesitas más tiempo para un trabajo profundo, prueba con 45 o 50 minutos y un descanso de 10. Este temporizador admite sesiones de trabajo de 1 a 60 minutos.
¿Cuánto deben durar los descansos Pomodoro?
Lo habitual es un descanso corto de 5 minutos después de cada sesión de trabajo y uno más largo, de 15 a 30 minutos, tras cuatro sesiones. Este temporizador usa 5 y 15 minutos por defecto. Puedes poner descansos cortos de hasta 30 minutos, descansos largos de hasta 60 minutos y el intervalo del descanso largo entre 2 y 10 sesiones.
¿El temporizador sigue funcionando en una pestaña en segundo plano?
Sí. La cuenta atrás continúa cuando cambias de pestaña, el tiempo restante aparece en el título de la pestaña y suena un aviso al terminar una sesión si el sonido está activado. Los navegadores pueden ralentizar los temporizadores en segundo plano, así que tras mucho tiempo así la cuenta atrás puede retrasarse un poco. Cerrar la pestaña detiene el temporizador.
¿El temporizador guarda mis sesiones?
No. Tus ajustes y el recuento de hoy se guardan solo en la memoria de esta pestaña. No se almacena nada en tu dispositivo ni se envía a un servidor, así que al recargar o cerrar la página se reinician el temporizador, los ajustes y el recuento de sesiones.

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